Programme des 21 jours de Brain Gym 

Jour 9 : ... ... ....

Comment être à la fois à l'écoute de son intérieur et ouvert à l'extérieur ? 

Le défi du jour :

Lors de cette journée, observez à quel moment les interactions entre l'intérieur et l'extérieur vous est le plus inconfortable, posez vous la question lors de ce moment : de quoi ai-je besoin ? et noter comment cela raisonne en vous sur votre carnet de bord. 

Si besoin faite un mouvement de la vidéo, et colorier un des mandala qui vous sont proposé sur le groupe facebook. 

Retrouvez ce défi et partagez vos ressentis sur le groupe privé

"21 jours de brain gym"

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Solène Le Floch
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