Programme des 21 jours de Brain Gym® 

Jour 4 : 2/06/20

Se libérer par le mouvement :

Le défi du jour :

Lors de cette journée, refaite au moins un des trois mouvements, voir les trois, 2 fois dans la journée. Observez comment vous vous sentez après ces mouvements et partagez-le dans votre carnet de bord ou sur la page. 

Retrouvez ce défi et partagez vos ressentis sur le groupe privé

"21 jours de brain gym"

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