Programme des 21 jours de Brain Gym® 

Jour 3 : ... ... ....

Etre dans l'instant présent  et identifier nos besoins : 

Le défi du jour :

Lors de cette journée, identifiez 3 besoins que vous ressentez. 

Un qui vient du coeur, un qui vient du corps et un qui vient de votre pensée.

Notez-les, observez comment ces besoins raisonnent en vous et est-il possible de les combler ? Si oui, c'est le moment !

Retrouvez ce défi et partagez vos ressentis sur le groupe privé

"21 jours de brain gym"

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Solène Le Floch
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